テニススタジオ川口 ブログ

意外になまっている体の箇所

こんにちは、
テニススタジオ川口の伊東です。

 

今回は、
“意外になまっている体の箇所”
を解説していこうと思います(;´∀`)

 

年が明けて気合十分!!
入念に素振りをして、いざレッスンへ!!
でもいざ打ってみると、
なんかうまく打てない(´;ω;`)

 

お正月は引きこもりだったし、体がなまっているんだろう!(笑)
そういうことにしておこう!(笑)

という方は多いのではないでしょうか?( *´艸`)

 

確かに期間が空くと足がもたついたり、スイングが硬くなってしまうなどの
期間が空いたことによるズレが出てきてしまうものですが、
手足以外にもなまっている箇所があるんです!

 

その箇所のなまりを解消しないことには
以前のテニスを取り戻すことは難しいでしょうね((+_+))
じゃあ意外になまっている体の箇所とはどこなのか!?

 

それでは、
“意外になまっている体の箇所”を解説していこうと思います!

 

前半を見たあなたはもう既に『体のどこがなまってるのか、
もったいぶってないで早く教えろよ!!』
と、イライラの最高潮だと思うのでズバリお教えします!(笑)

 

その体の箇所とは、“目”です!

 

目かよっ!!!って思いません?(笑)
あまり関係なさそうで、実はテニスに大きく関わっている“目”。

 

ではこの“目”の働きが、
どのようにテニスに影響してくるのか軽く説明しましょう!(^^)!

 

目には“動体視力”という動いている物を
目で捉える働きがあります♪

この“動体視力”を使ってボールをラケットの芯で捉えたり、
相手のボールがどのような軌道で自分のコートに入って来るかを確認することができます!(^^)!

 

めちゃめちゃ重要ですよね!(笑)

 

この“動体視力”が、
お正月のお休みですっかり冬眠状態になってしまったわけです(´;ω;`)
眠ってしまった“動体視力”、呼び起こしたいですよね!!

 

そんなあなたが日常できる
簡単なトレーニングがあります!

 

具体的に言うと

 

“道路を走ってる車のナンバーを見る”、
“電車内の人数を数える”等です!(^^)!

 

捜査するわけではないので、
車のナンバーは覚えなくていいですからね(笑)

 

僕も高校生の頃電車通学だったので、

外の景色にある色々な建物に目の焦点を合わせるトレーニングをしていました!

 

これらの目の動きを日常で行うことで、
冬眠している“動体視力”を呼び起こすことが出来ます♪

 

いかがでしょうか?
YouTubeチャンネルの”テニスライズ”では
当スクールの河合校長が、“動体視力”について解説した動画もあるので
是非確認してみてください( *´艸`)

 

動画URL↓↓↓