月別アーカイブ: 2020年5月
【家でできるテニス練習 】ボール遊びでコーディネーション第３弾!!
2020年5月27日今回の『お家でできるシリーズ』は、
前にご紹介した“ボール遊びでコーディネーション”の第３弾!!
コーディネーショントレーニングとは、
運動神経を向上させるためのトレーニングです。
12歳までに急激に成長しますが
もちろん、大人になっても成長します！
得意な分野や不得意な分野、個々であると思うので
是非、
子供から大人までチャレンジして出来るようになったら距離を伸ばしたり
いろんな動きを加えながら行ってみてください！
（もちろん安全確保してからお願いします）
《運動神経向上！ボール遊びでコーディネーションラケット編↓↓》
《運動神経向上！親子で出来るコーディネーションボール投げ編↓↓》
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【家でできるテニス練習 】 「フォアハンドボレー」タオルで体の使い方チェック＆トレーニング
2020年5月18日今回の『お家でできるシリーズ』は、
武内コーチによる
『タオルで体の使い方チェック＆トレーニング
フォアハンドボレー編』です!!
フォアハンドボレー（ミドルボレー・ハイボレー・ローボレー）のラケットの使い方、イメージ、体の使い方を説明しながら
家の中での練習方法をお伝えします!!
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【家でできるテニス練習 】「片手バックハンド」タオルで簡単にできるイメトレ＆体の使い方
2020年5月13日今回の『お家でできるシリーズ』は、
武内コーチによる
『タオルで簡単にできるイメトレ＆体の使い方
片手バックハンド編』です!!
片手バックハンドでパワーを出すための体の使い方、重要なポイントも解説しています！！
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【家でできるテニス練習 】ボール遊びでコーディネーション第２弾!!
2020年5月11日今回の『お家でできるシリーズ』は、
前回ご紹介した“ボール遊びでコーディネーション”の第2弾!!
コーディネーショントレーニングとは、
運動神経を向上させるためのトレーニングです。
コーディネーション能力は、７つの要素があります。
今回はその中でも、
定位：動いている人やボールなどと自分との位置関係を適切に把握する能力
識別：手や足、ボールやラケットを視覚情報と連携し、操作を精密に行う能力
リズム：音や視覚情報から動きのリズムを作り出し、動作として表現できる能力
に重きを置いて、トレーニングします！
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【家でできるテニス練習 】 ボール遊びでコーディネーション
2020年5月5日今回の『お家でできるシリーズ』は、
ボール遊びで行うコーディネーショントレーニングを池田コーチが紹介します!
コーディネーショントレーニングとは、
運動神経を向上させるためのトレーニングです。
コーディネーション能力は、７つの要素があります。
今回はその中でも、
定位：動いている人やボールなどと自分との位置関係を適切に把握する能力
識別：手や足、ボールやラケットを視覚情報と連携し、操作を精密に行う能力
に重きを置いて、トレーニングします！
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