意外になまっている体の箇所

2021年1月30日

こんにちは、
テニススタジオ川口の伊東です。

 

今回は、
“意外になまっている体の箇所”
を解説していこうと思います(;´∀｀)

 

年が明けて気合十分！！
入念に素振りをして、いざレッスンへ！！
でもいざ打ってみると、
なんかうまく打てない(´;ω;｀)

 

お正月は引きこもりだったし、体がなまっているんだろう！(笑)
そういうことにしておこう！(笑)

という方は多いのではないでしょうか？( *´艸｀)

 

確かに期間が空くと足がもたついたり、スイングが硬くなってしまうなどの
期間が空いたことによるズレが出てきてしまうものですが、
手足以外にもなまっている箇所があるんです！

 

その箇所のなまりを解消しないことには
以前のテニスを取り戻すことは難しいでしょうね((+_+))
じゃあ意外になまっている体の箇所とはどこなのか！？

 

それでは、
“意外になまっている体の箇所”を解説していこうと思います！

 

前半を見たあなたはもう既に『体のどこがなまってるのか、
もったいぶってないで早く教えろよ！！』
と、イライラの最高潮だと思うのでズバリお教えします！(笑)

 

その体の箇所とは、“目”です！

 

目かよっ！！！って思いません？(笑)
あまり関係なさそうで、実はテニスに大きく関わっている“目”。

 

ではこの“目”の働きが、
どのようにテニスに影響してくるのか軽く説明しましょう!(^^)!

 

目には“動体視力”という動いている物を
目で捉える働きがあります♪

この“動体視力”を使ってボールをラケットの芯で捉えたり、
相手のボールがどのような軌道で自分のコートに入って来るかを確認することができます!(^^)!

 

めちゃめちゃ重要ですよね！(笑)

 

この“動体視力”が、
お正月のお休みですっかり冬眠状態になってしまったわけです(´;ω;｀)
眠ってしまった“動体視力”、呼び起こしたいですよね！！

 

そんなあなたが日常できる
簡単なトレーニングがあります！

 

具体的に言うと

 

“道路を走ってる車のナンバーを見る”、
“電車内の人数を数える”等です!(^^)!

 

捜査するわけではないので、
車のナンバーは覚えなくていいですからね(笑)

 

僕も高校生の頃電車通学だったので、

外の景色にある色々な建物に目の焦点を合わせるトレーニングをしていました！

 

これらの目の動きを日常で行うことで、
冬眠している“動体視力”を呼び起こすことが出来ます♪

 

いかがでしょうか？
YouTubeチャンネルの”テニスライズ”では
当スクールの河合校長が、“動体視力”について解説した動画もあるので
是非確認してみてください( *´艸｀)

 

動画URL↓↓↓