テニススタジオ川口 ブログ

月別アーカイブ: 2020年4月

【家でできるテニス練習 】3 「スタビライゼーショントレーニング」

山田コーチ池田コーチによる
『スタビライゼーショントレーニング』です!!

 

負荷のかけ方も、体のポジションをちょっと変えるだけで
ソフトにもハードにもできちゃいますよ!!

 

 

《動画はこちらから↓↓》

 

 

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【YouTubeチャンネル・テニスライズ】
https://www.youtube.com/c/tennisrise/

 

 

【家でできるテニス練習 】2 「両手バックハンドストローク」をタオルで練習!

武内コーチによる
『部屋の中でできるトレーニング&体の使い方』の
両手バックハンドストローク編!!

 

 

前回同様タオルで簡単にフォームチェックや
トレーニングができます☆

 

 

《動画はこちらから↓↓》

 

 

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【家でできるテニス練習】今回用意するのはタオル!

スクールがお休みではありますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

今週より週2回にわたって、
『お家でできる練習やトレーニング』の動画を
お届けしていく予定です!!

 

この状況で家に引きこもって、
テニスをする機会や体を動かす機会が減ってるとは思います。

 

ですが、

 

ちょっとしたすき間時間だけでも有効活用していただき、
少しでもテニス感覚を忘れないように
そして、できるだけ運動をして体の免疫を鍛えられるように!

 

ということで、我々の作成した動画をご覧いただければ
嬉しいです!

 

 

今回は武内コーチによる
『部屋の中でできるトレーニング&体の使い方』の
フォアハンドストローク編!!

 

 

お部屋の中の省スペースとタオルがあれば、誰でも簡単に
できちゃいます♪

 

 

《動画はこちらから↓↓》

 

 

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