テニススタジオ川口 ブログ

【家でできるテニス練習 】11 ボール遊びでコーディネーション第3弾!!

今回の『お家でできるシリーズ』は、
前にご紹介した“ボール遊びでコーディネーション”の第3弾!!

 

コーディネーショントレーニングとは、
運動神経を向上させるためのトレーニングです。

 

12歳までに急激に成長しますが
もちろん、大人になっても成長します!

 

得意な分野や不得意な分野、個々であると思うので
 
是非、
子供から大人までチャレンジして出来るようになったら距離を伸ばしたり
 
いろんな動きを加えながら行ってみてください!
(もちろん安全確保してからお願いします)
 

 

 

《運動神経向上!ボール遊びでコーディネーションラケット編↓↓》

 

 
《運動神経向上!親子で出来るコーディネーションボール投げ編↓↓》

 

 

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https://www.youtube.com/c/tennisrise/