【家でできるテニス練習 】ボール遊びでコーディネーション第２弾!!
2020年5月11日今回の『お家でできるシリーズ』は、
前回ご紹介した“ボール遊びでコーディネーション”の第2弾!!
コーディネーショントレーニングとは、
運動神経を向上させるためのトレーニングです。
コーディネーション能力は、７つの要素があります。
今回はその中でも、
定位：動いている人やボールなどと自分との位置関係を適切に把握する能力
識別：手や足、ボールやラケットを視覚情報と連携し、操作を精密に行う能力
リズム：音や視覚情報から動きのリズムを作り出し、動作として表現できる能力
に重きを置いて、トレーニングします！
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