【家でできるテニス練習 】「 片手バックハンドボレー編」タオルで体の使い方チェック＆トレーニング
2020年6月10日今回の『お家でできるシリーズ』は、
武内コーチによる
『タオルで体の使い方チェック＆トレーニング
片手バックハンドボレー編』です!!
片手バックハンドボレー（ミドルボレー・ハイボレー・ローボレー）のラケットの使い方、イメージ、体の使い方を説明しながら
家の中での練習方法をお伝えします!!
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【家でできるテニス練習 】コーディネーショントレーニング第４弾‼︎
2020年6月9日今回の『お家でできるシリーズ』は、
親子でできるコーディネーショントレーニングの
ラケット編！！
コーディネーショントレーニングとは？
運動神経を向上させるためのトレーニングです。
ぜひ、チャレンジしてみてください♪
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【家でできるテニス練習 】ボール遊びでコーディネーション第３弾!!
2020年5月27日今回の『お家でできるシリーズ』は、
前にご紹介した“ボール遊びでコーディネーション”の第３弾!!
コーディネーショントレーニングとは、
運動神経を向上させるためのトレーニングです。
12歳までに急激に成長しますが
もちろん、大人になっても成長します！
得意な分野や不得意な分野、個々であると思うので
是非、
子供から大人までチャレンジして出来るようになったら距離を伸ばしたり
いろんな動きを加えながら行ってみてください！
（もちろん安全確保してからお願いします）
《運動神経向上！ボール遊びでコーディネーションラケット編↓↓》
《運動神経向上！親子で出来るコーディネーションボール投げ編↓↓》
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【家でできるテニス練習 】 「フォアハンドボレー」タオルで体の使い方チェック＆トレーニング
2020年5月18日今回の『お家でできるシリーズ』は、
武内コーチによる
『タオルで体の使い方チェック＆トレーニング
フォアハンドボレー編』です!!
フォアハンドボレー（ミドルボレー・ハイボレー・ローボレー）のラケットの使い方、イメージ、体の使い方を説明しながら
家の中での練習方法をお伝えします!!
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【家でできるテニス練習 】「片手バックハンド」タオルで簡単にできるイメトレ＆体の使い方
2020年5月13日今回の『お家でできるシリーズ』は、
武内コーチによる
『タオルで簡単にできるイメトレ＆体の使い方
片手バックハンド編』です!!
片手バックハンドでパワーを出すための体の使い方、重要なポイントも解説しています！！
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【家でできるテニス練習 】ボール遊びでコーディネーション第２弾!!
2020年5月11日今回の『お家でできるシリーズ』は、
前回ご紹介した“ボール遊びでコーディネーション”の第2弾!!
コーディネーショントレーニングとは、
運動神経を向上させるためのトレーニングです。
コーディネーション能力は、７つの要素があります。
今回はその中でも、
定位：動いている人やボールなどと自分との位置関係を適切に把握する能力
識別：手や足、ボールやラケットを視覚情報と連携し、操作を精密に行う能力
リズム：音や視覚情報から動きのリズムを作り出し、動作として表現できる能力
に重きを置いて、トレーニングします！
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【家でできるテニス練習 】 ボール遊びでコーディネーション
2020年5月5日今回の『お家でできるシリーズ』は、
ボール遊びで行うコーディネーショントレーニングを池田コーチが紹介します!
コーディネーショントレーニングとは、
運動神経を向上させるためのトレーニングです。
コーディネーション能力は、７つの要素があります。
今回はその中でも、
定位：動いている人やボールなどと自分との位置関係を適切に把握する能力
識別：手や足、ボールやラケットを視覚情報と連携し、操作を精密に行う能力
に重きを置いて、トレーニングします！
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【家でできるテニス練習 】「両手バックハンドストローク」をタオルで練習！
2020年4月27日武内コーチによる
『部屋の中でできるトレーニング&体の使い方』の
両手バックハンドストローク編!!
前回同様タオルで簡単にフォームチェックや
トレーニングができます☆
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【家でできるテニス練習】今回用意するのはタオル！
2020年4月22日スクールがお休みではありますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?
今週より週2回にわたって、
『お家でできる練習やトレーニング』の動画を
お届けしていく予定です!!
この状況で家に引きこもって、
テニスをする機会や体を動かす機会が減ってるとは思います。
ですが、
ちょっとしたすき間時間だけでも有効活用していただき、
少しでもテニス感覚を忘れないように
そして、できるだけ運動をして体の免疫を鍛えられるように！
ということで、我々の作成した動画をご覧いただければ
嬉しいです！
今回は武内コーチによる
『部屋の中でできるトレーニング&体の使い方』の
フォアハンドストローク編!!
お部屋の中の省スペースとタオルがあれば、誰でも簡単に
できちゃいます♪
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テニスタスタッフの夏休み(池田コーチVer.)
2019年9月17日こんにちは、コーチの池田です。
今回少し遅い夏休みとして1泊2日で大阪に旅行に行ってきました。
2ヵ月待ってやっと♪♪
夕方17時到着で即チェックイン！
その後、定番の食べ歩き(^O^)
たこ焼き＆串カツ＆お好み焼き！
自分達で作りながらワイワイ頂きました。
お腹もいっぱいになり温泉へ！
フロアに何種類も温泉があり転々と巡っているうちにあっという間に時間が・・・
移動疲れが一気に吹っ飛びました(*^^*)
夜食にプリンとチーズケーキ！
【りくろーおじさんの店】
持ち帰りでもおいしいですが、焼きたて超ふっくらのチーズケーキがおすすめです。
人気店なので機会があればぜひ行ってみてください^^
楽しい旅行になりました！
リフレッシュしたので、お仕事頑張らせていただきます。
快く送り出してくださった福岡コーチ・山田コーチ・武内コーチありがとうございました。
