【家でできるテニス練習 】「 サーブ編」タオルで体の使い方チェック＆トレーニング

今回の『お家でできるシリーズ』は、
武内コーチによる
『タオルで体の使い方チェック＆トレーニング
サーブ編』です!!

■サーブの時の、イメージ・体の使い方、
■タオルを振って、ラケットヘッドを走らせる練習
■ラケットを走らせる上での、「プロネーション」の良い例・悪い例
などなど、詳しく説明をしています。

 
 
「ラケットを振った時に、肩に負担がかからないようにする為の動き方」は、とても大切で
振っても、肩が壊れないことが分かれば
怖がらずにラケットを振っていけます。
  
怪我にならないためにも、正しい体の使い方をマスターしていきましょう！

タオルとちょっとのスペースさえあれば、家の中でもお外でも、どこでも練習ができるので、
是非やってみてください！

《動画はこちらから↓↓》

チャンネル登録もよろしくお願い致します！

【YouTubeチャンネル・テニスライズ】
https://www.youtube.com/c/tennisrise/